Yoga - Neuer Kurs ab 09. September

Geschrieben von Jürgen Dreißigacker am . Veröffentlicht in Neuigkeiten

Yoga

Neuer Kurs beim SV Mörlenbach

In diesem Kurs üben wir Hatha-Yoga, den Yoga der Energie. Durch gezielte Körperhaltungen und -übungen (Asanas) werden starr gewordene Bereiche des Körpers mobilisiert. Dabei geht es nicht um möglichst spektakuläre Bewegungen, sondern um den Blick nach innen. Die Übenden beobachten alle Bewegungen ihres Körpers und spüren sie nach. Sie konzentrieren sich auf den Atem und das Körpergefühl und lassen den Geist zur Ruhe kommen.

Durch zunehmende Geschmeidigkeit, wachsende Kraft, verbesserte Beweglichkeit und Vertiefung des Atems wachsen Wohlbefinden und Lebensenergie.

Nimm dir Zeit für dich selbst, um ganz zu dir und ins Hier und Jetzt zu finden. Bewege deinen Körper im Einklang mit deinem Atem.

Wir benötigen: Bequeme Kleidung, eine Yogamatte, einen warmen Pullover, Socken und eventuell eine Decke für die Entspannung.


Der Kurs umfasst 10 Übungsstunden.

Beginn: 09. September 2021
Zeit: Donnertags von 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Ort: Gymnastikraum im Clubhaus des SV Mörlenbach am Weschnitztalstadion
Preis: pro Person 80,- Euro (40,- Euro für Mitglieder)

Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Weitere INFOS sind bei Gabi Haneklaus unter Tel. 06209-3482 erhältlich.