Start verschoben auf 31.01.23

Neuer 10stündiger Tanzkurs für Fortgeschrittene beim SV Mörlenbach

Das Angebot ist ideal für alle, die in ihrer Jugend getanzt haben und nach langer Pause wieder Lust bekommen, sich tänzerisch fit zu halten.

Die Basis des Trainings bilden kleine tänzerische Etüden in verschiedenen Stilrichtungen mit Schwerpunkt Modern Dance. Dabei stehen die Erweiterung des Körpergefühls und die Freude am Fluss der Bewegung im Mittelpunkt.  Ganz „nebenbei“ ist es aber auch ein Fitness- und Koordinationstraining für den ganzen Körper.

Kursleiterin: Gaby Haneklaus
Ort: Clubraum des SV Mörlenbach am Weschnitztalstadion
Zeit: Dienstag von 20:00 bis 21:30 Uhr
Preis: 65,- Euro (30,- Euro für Mitglieder)
Kursbeginn: 31. Januar 2023

Informationen unter 06209 / 3482

150 Zumba Begeisterte brachten das Bürgerhaus zum Beben

Zumba® Fitness, ein lateinamerikanisches Tanz-Fitness-Programm, ist ein Garant für gute Laune, dies hat man bei der 3. Zumba® Party des SV Mörlenbach am 14. Januar im Bürgerhaus ganz besonders gespürt. 150 TeilnehmerInnen kamen aus der Umgebung als auch von weit her, um gemeinsam drei Stunden lang zu tanzen und die Halle zum Beben zu bringen. Das Trainerteam, bestehend aus Alice Kollmann, Melanie Bodenmüller, Nina Schmitt-Dörsam, Steffen Krumpf, Sascha Schmitt, Svetlana Dick und Ann-Kathrin Weber, brachte die TeilnehmerInnen ordentlich ins Schwitzen aber ganz besonders zum Lächeln. Es herrschte eine fantastische Stimmung, die Tänzerinnen und Tänzer waren begeistert und gingen nach drei Stunden erschöpft aber glücklich nach Hause. Dieser Abend wird noch lange in den Köpfen des Trainerteams und der TeilnehmerInnen bleiben.
Vielen Dank an alle Unterstützer und Sponsoren, das großartige Trainerteam und ganz besonders an die wunderbaren Teilnehmer und Teilnehmerinnen.

Hinten v.l.n.r.: Svetlana Dick, Steffen Krumpf, Melanie Bodenmüller, Sascha Schmitt
Vorne v.l.n.r.: Ann-Kathrin Weber, Nina Schmitt-Dörsam, Alice Kollmann

Yoga

In diesem Kurs üben wir Hatha-Yoga, den Yoga der Energie. Durch gezielte Körperhaltungen und -übungen (Asanas) werden starr gewordene Bereiche des Körpers mobilisiert. Dabei geht es nicht um möglichst spektakuläre Bewegungen, sondern um den Blick nach innen. Die Übenden beobachten alle Bewegungen ihres Körpers und spüren sie nach. Sie konzentrieren sich auf den Atem und das Körpergefühl und lassen den Geist zur Ruhe kommen.

Durch zunehmende Geschmeidigkeit, wachsende Kraft, verbesserte Beweglichkeit und Vertiefung des Atems wachsen Wohlbefinden und Lebensenergie.

Nimm dir Zeit für dich selbst, um ganz zu dir und ins Hier und Jetzt zu finden. Bewege deinen Körper im Einklang mit deinem Atem.

Wir benötigen: Bequeme Kleidung, eine Yogamatte, einen warmen Pullover, Socken und eventuell eine Decke für die Entspannung. Das Übungsniveau entspricht Level 1.

Zeit: Donnerstags von 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Ort: Gymnastikraum im Clubhaus des SV Mörlenbach im Weschnitztalstadion
Preis: Zehnerkarte mit beliebiger Laufzeit 100,- Euro (40,- Euro für Mitglieder)

Weitere INFOS sind bei Kursleiterin Gabi Haneklaus unter Tel. 06209-3482 erhältlich.